Ernährung

Die Ernährung ist immer der wichtigste Part wenn es um das Abnehmen geht.
Trotz Bewegung sagt man, dass die Ernährung ca. 75% des Erfolges bei abnehmen ausmacht.
Muskelaufbau und Bewegung ist sehr wichtig und erhöht die Lebensqualität aber für
die Wunschfigur ist es wichtig das die Ernährung zum Ziel angepasst wird.

Und genau dafür bieten wir zwei Möglichkeiten die nach unserer Erfahrung perfekt funktionieren,
ob Sie 30 Kg abnehmen wollen oder die 2 Kg die nur Sie an Ihrem Körper entdecken.

Schönheit und Wohlbefinden ist für jeden ein Subjektives empfinden und wir möchten Ihnen
auf gesunde Art und Weise helfen.

Kontrolliert und Langfristig
(empfohlen für Personen ab 15 Kg Übergewicht)
Bei dieser Methode geht es um ein Konzept zwischen Trainingsplan und Ernährung.
Sie bekommen zusätzlich eine App (und Onlinezugang) bei der Sie interaktiv zur Ihrem
Konzept betreut werden. Ihre Aufgabe wird es Sein alle gegessenen Produkte aufzuführen.
Personaltrainer Rosario Battaglia wird dies dann bewerten und mit Ihnen gemeinsam
auf das Ziel anpassen.

Der schnellste Weg
(empfohlen für Personen unter 15 Kg Übergewicht)
Die Maßnahme die wir Ihnen hier empfehlen ist eine Entgiftungskur über 10 Tage.
Diese Kur ist anspruchsvoll und eine echte Herausforderung, dennoch lohnen sich
die Ergebnisse und dieser Weg. Alle Zusatz Produkte die sie hierbei hinzunehmen
sind Natürlich und bestehen aus Gemüse, Gräsern und Knollen. Während dieser Phase
dürfen Sie Flexfoods essen (Gemüse, Kokosöl, Meerressalz…).
Wichtig hierbei ist sich voll und ganz auf die 10 Tage zu konzentrieren und
sie auch so einzuplanen, dass sie ins zeitmanagment passen.

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